Un bon niveau de salive en bouche est un facteur clé pour le maintien d’une bonne santé buccodentaire, de même que pour les fonctions buccales. En ce sens, un manque de salive est un problème à considérer, aux conséquences qui sont souvent insoupçonnées par les patients. En ce sens, l’équipe du Centre Dentaire GK à Brossard vous présente cet article sur l’importance de la salive.
La salive : production et fonctions
La salive est une substance essentielle produite par les glandes salivaires présentes dans la bouche. Composée d’eau à environ 99 %, elle contient également diverses substances chimiques, y compris des enzymes, des électrolytes, des protéines et des ions.
Pour ce qui est de sa production, le processus est principalement contrôlé par le système nerveux autonome. La stimulation des récepteurs dans la bouche, notamment par la nourriture, déclenche la production.
Maintenant, passons aux rôles cruciaux de la salive pour la santé buccodentaire et le bon fonctionnement de la bouche :
- Hydratation : la salive hydrate la bouche et maintient un équilibre hydrique adéquat, ce qui est essentiel pour le confort oral et la fonctionnalité des tissus buccaux.
- Digestion : les enzymes contenus dans la salive commencent le processus de digestion des glucides, en les décomposant en sucres plus simples.
- Lubrification : elle lubrifie les aliments et les facilite lors de la mastication et de la déglutition, ce qui favorise une digestion efficace et prévient les irritations des tissus buccaux.
- Protection des dents : la salive contient des ions tels que le calcium et le phosphate qui aident à reminéraliser l’émail dentaire, renforçant ainsi les dents et aidant à prévenir les caries.
- Élimination des débris alimentaires : la salive aide à éliminer les particules alimentaires des dents, ce qui réduit le risque de formation de plaque et de tartre, contribuant ainsi à une meilleure santé dentaire.
- Antibactérienne : certaines protéines présentes dans la salive ont des propriétés antibactériennes qui aident à combattre les bactéries nocives présentes dans la bouche, réduisant ainsi le risque de caries, de maladies des gencives, de mauvaise haleine, etc.
En résumé, la salive joue plusieurs rôles essentiels dans la santé buccodentaire. Son absence ou une diminution dans sa production peut entraîner des problèmes de santé buccodentaire. Les principaux problèmes liés à ce phénomène sont un risque accru de formation de caries, de même que d’érosion de l’émail, puisqu’un manque de salive favorise l’acidité buccale.
Comment en stimuler la production ?
Il existe plusieurs moyens naturels pour stimuler la production de salive et maintenir une bouche saine :
- Hydratation adéquate : assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. Une hydratation adéquate maintient les muqueuses buccales humides et favorise une production de salive optimale.
- Chewing-gum sans sucre : mâcher du chewing-gum sans sucre peut stimuler la production de salive en envoyant des signaux au cerveau pour activer les glandes salivaires. Cependant, assurez-vous de choisir du chewing-gum sans sucre pour éviter les effets néfastes sur les dents.
- Aliments riches en fibres : les aliments riches en fibres, tels que les fruits et les légumes crus, peuvent nécessiter une mastication prolongée, ce qui stimule naturellement la production salivaire.
- Éviter la déshydratation : évitez les substances qui peuvent provoquer une déshydratation, comme l’alcool et la caféine en excès, car elles peuvent réduire la production de salive.
- Menthe : la menthe et d’autres saveurs fortes peuvent stimuler les glandes salivaires. Vous pouvez mâcher des feuilles de menthe fraîche ou utiliser des produits à la menthe sans sucre pour aider à augmenter la production en bouche.
- Consultation : si vous souffrez de sécheresse buccale persistante, consultez un professionnel de la santé. Parfois, des médicaments, des conditions médicales sous-jacentes ou d’autres facteurs peuvent affecter la production salivaire, et il peut être nécessaire de rechercher des solutions spécifiques à votre situation.
Si le manque de salive est un problème qui vous inquiète, n’hésitez pas à en parler à l’équipe dentaire lors de votre prochaine visite chez votre dentiste de Brossard. Comme nous l’avons démontré dans cet article, des solutions existent pour combattre le problème et ses conséquences pour la santé du sourire.
